Last hebben van opgeblazen gevoel

Opgeblazen gevoel behandelen

Wat kan je doen om een opgeblazen gevoel te voorkomen?  

Rennie werkt snel en efficiënt bij brandend maagzuur en zuur gerelateerde maagklachten. Rennie is een maagzuurbinder met een lokale werking en wordt dus niet opgenomen in het bloed. Rennie zet maagzuur snel en efficiënt om in water en mineralen en verlicht zo brandend maagzuur en zuur gerelateerde maagklachten. Rennie is een vrij verkrijgbaar geneesmiddel.

Lees meer over Rennie geneesmiddelen.

Wat kan je doen om een opgeblazen gevoel te voorkomen?

Zorg voor een goede balans: Het eten van normale maaltijden zorgt voor routine, waardoor je spijsvertering soepeler verloopt.

Opgeblazen gevoel

Ontspannen: het consumeren van eten zou een ontspannen moment moeten zijn. Stress kan spanning uitoefenen op je spijsvertering. Stress kan er ook voor zorgen je meer lucht hapt. Oefen met langzaam ademhalen voor het eten.

Eet rustig: voorkom te snel of “even onderweg” te eten.

Meer tips voor het behandelen van een opgeblazen gevoel:

  • Drink warm water. Voeg eventueel een druppel pepermuntolie toe
  • Drink kruidenthee - bijvoorbeeld gember

Wil je meer weten over een opblazen gevoel? Lees meer over de oorzaken en symptomen van een opgeblazen gevoel.